2017年12月27日 星期三

在那處拗柴 就在那裡重新起步


大叔在十月下旬,拗柴於柏架山道,大休已經兩個多月,放棄了兩個山賽,
跑步里數遠遠落後於訓練計劃,身體狀況大不如前,物理治療仍然進行當中。

然而,耳朵總覺得忠言便是逆,只會選擇聽取趕快復操的鼓勵,卻不接受休息的勸告。

縱使心理上充滿自信,完賽意志力旺盛,只可惜生理上未能即時配合適應,
當你害怕回憶曾經失敗的片段、重回挫折舊地之時,其實更加需要勇敢去面對,
就讓倒下的地方成為最初的起點,重新出發。

還是選擇晚上的日子,走上大風坳,雖然經過拗柴路壆,
沒有想著「如果沒有踏錯腳,便不會有受傷的結果。」

這是再沒有意義的念頭,還是積極面對過去、努力為將來奔馳。

今次的訓練與以往不同,就是急行上山、跑步下山;當腳踝有投訴,便改為步行,
就這樣來來回回三個回合,合共三個小時內完成。


心急上山,竟然忘記帶頭燈,便索性運用五官,在新月晴空之下,探索黑夜,讓眼睛休息,
有時甚至閉目養神,腦海打印出前方線路圖,走五至十步才張開眼睛一次;耳朵盡情張開,
尊心聆聽四周環境異動情況,雖然同樣是樹枝搖擺的聲音,
但可以分辨得出是風聲、樹葉下跌的聲響、
雀鳥跳躍的聲音,還是野豬經過的躁動。

口鼻時刻配合手腳動作,緊記舒暢呼吸;這時,嗅覺變得敏銳,
身旁經過的花香、糞臭、汗液、豬味,一一記錄在案。
今次重新起步的訓練,亦不敢魯莽,帶來雙杖,啲啲嗒嗒,愈走愈起勁。


時間越晚,反而越多跑友上山練習,探訪白波波(天文台監測站),
雖然不能與他們同行,但心底都一直為每一位經過的人打氣,
鼓勵大家為著自己的目標而繼續奮鬥。


我這個納悶的大叔,最喜歡獨處,
在這兩個多小時,不需說話、不需向人交代、不再作解釋,
只需跟著自己步伐、只由腦跟心溝通、只讓手與腳聯繫;
世上既然沒有兩個我,便放膽相信自己的思想;自己行為自己負責。

盤算即將舉行的環大帽山越野跑UTMT賽事結果,倒沒有意思,
反而適時評估形勢、當機立斷、再作打算,雖然非常不希望DNF,也未曾DNF,
亦不是一個輕言放棄的人;
但如果身體條件、環境變化、氣候情況或對將來比賽的影響不能克服的話,
還是會考慮作出不忿的決定 - 退下火線。



大叔曾經提及今次UTMT比賽是為西貢野牛籌款,我想重申所有動物都應該受人尊重、
被人類關愛。

最近與愛犬行山,竟然遇上兩頭走失的中型犬,一隻應該患有疾病,另一隻尚算健康,
還黐纏地跟著我們回家;幸好,聯絡愛護動物協會SPCA找回狗主,
希望小狗以後聽聽話話、主人亦要小心看管。

不過,不是每一隻小毛孩都是那麼幸福;再在早一陣子,屋後傳來貓叫聲,
但當走出後巷,又再次失去聲音方向,如是者幾天過去,貓仍然在哀鳴著,
終於一天,被途人發現小貓可能受困於沙井,我們立即找來SPCA拯救,
原來真的是一頭家貓,可惜為時已晚,最終得了腎衰竭,
協會決定不得不將牠人道毀滅...嗚嗚嗚;
不過,從正面的角度來看,
至少牠不會暴屍野外,現在可以走到溫暖的彩虹橋上,開心地生活。

回想當初,如果我們與鄰居們都能夠認真搜索,可能已經救回小貓一命。

所以,無論今次大叔有幸完成UTMT與否,都希望大家愛錫動物,考慮利用不同方式,
支持領養寵物、捐助任何可信的保育團體、展開素食行列,做回一位負責任的萬物之靈。

2017年12月15日 星期五

超越你的不可能 - 陳彥博 14.12.2017


有幸參與一場全院滿座的分享會,真的獲益良多。Tommy雖然只得三十一歲,但字字珠璣、啓發生命、點醒很多比他更年長的人。正如他所言:「讓你成熟的是經歷,不是歲月。」大叔的國語理解能力不過六七成,但Tommy的投入演繹,加上生動表情、鬼馬動作、聲音模仿,配以比賽片段,感動了所有觀眾。他將內心深處的情感、對世界的體會、想著家庭的關懷和每個比賽的投入程度,都在有限的兩小時內,一一的剖白過來;不過,我敢肯定,他的經歷將會無限地留在我們的記憶、影響我們每一個人;無論在賽道上、在職場上或在人生路上,採取的態度都會變得更積極、不易放棄。只要相信目前正確的信念,便能夠帶領自己勇闖世界;並且要全力以赴,因為,將不知道再有沒有下一次的機會。

今次廢話少講,拍了很多照片,列舉很多勵志金句,希望大家細心閱讀,代入自己曾經遇上的心路歷程,有多少振奮回憶重現腦海、又有多少失敗挫折浮現眼前;只要我們不斷檢討、留心狀況、進行修整、重新出發,必定可以成功在望。











感動位!




另外,多謝老同學在分享會上所抄錄的筆記,藉此送給明天參加TNF的你和妳。我這個去年的過來人,特別提醒最後25%的路程是最關鍵,意志會突然變得薄弱、體力消耗近乎撞牆、負面思想充斥、時常自責、想放棄,最終DNF。

謹記天使與魔鬼的角力,你要選擇站在那一方呢?其實你要面對的敵人,正是你自己。如果連你自己也不相信,就更加沒有人可以幫助你。

Tommy金句系列

不要剛開始便抱怨尤其team work

會影響隊友

把大目標分成小目標 較易達成


為了熱愛的夢想不會計較


苦和累不要常掛口邊,放心中,要堅強直至有一天在頒獎台才講出


面對自己的恐懼,要超越本來的自己


抱怨別人或事情是沒用的

Nothing Change

可抱怨的只有自己做得不夠,做得不好


改變,為成為更好的自己


如遇對手,三種反應

數落人
僥倖心態
全力迎撃
你選那一種?


過程中有很多不同經歷讓你成熟


如果失敗怎麼辦?

現實中,沒有如果,只有結果!

有人在旁支持打氣

不要忘記曾伸出手拉我們一把的人

我們奮鬥時要知道家在那地方


先跌後升

挫敗令我們成長

人要謙卑


活得有意義比活得多久重要


人生除了冠軍、贏, 最重要還是有家人和永不放棄的理想








後記:分享會完畢,大家都不願意離開會場,因為想找Tommy簽名及合照,當然大叔亦不例外,苦等大半小時,終於輪到我,心跳加速,變成小粉絲;本來心裡練習好的純正本地國語,面對Tommy誠懇的說:「不好意思,要你久等。」我只能傻笑,快手遞上他的註作,索取簽名,來個拍肩合照。衣食住行只是剎那,回憶將會是一輩子。

TNF朋友,明天加油,緊記保濕保暖,食得飽飽。