一心想著回家後便按照擬定計劃，重拾倫馬訓練大計，誰知命運的安排，按照梅菲定律，擔心發生的事情總會最後發生。大叔回台第五日，身體開始出現狀況，有經驗人士提及的病徵如發燒發冷、喉嚨痛、咳嗽亦一一浮現，但快篩結果顯示仍然是陰性，但原來第一日的情況是最辛苦的。到了第二天，病徵稍為緩和，起碼燒退了一點，沒有那麼頭暈，但咳嗽持續。到了第三天，身體舒服得多，但亦要恭喜大叔，事關確疹自己無廢，終於堂堂正正參與群體免疫的一份子。
現在通報不通報都並不是重點，只要做對個人衛生、家居隔離，待身體建立起良好抵抗力，人就會過得健康強壯；其實從最初開始，只需要做好這一點，這個世界就會回復本來的正常局面；可惜大部份人都已經歷過三年的無情蹉跎，只可說可悲、無奈、不幸。
大叔經過七天的休養，症狀亦從咳嗽轉為流鼻水、疲倦轉為精神、四肢無力轉為活力充沛；基本上從第八天，大叔生理心理都回復狀態，所以便蠢蠢欲動，走到河濱公園試腳，慢跑差不多一個小時，發覺身體尚算適應、呼吸暢順、手腳協調，沒有不良反應。回家補給後，勤做伸展，慎重考慮並重整脫期已久的訓練計劃及完賽目標了。
今天亦參加了英國香港人的倫馬群組，大家可以互通消息、互相鼓勵；這時候，大叔才被點醒還未找到合適穩健住宿呢！跑友提醒不要相信倫敦的鐵路系統，最安全還是住在比賽路線範圍。除了跑步，原來還有很多行程細節未及拍板，今晚真的要攝高床板想一想啊！
各位經驗跑友，今次倫馬之旅還有什麼事情大叔需要注意的呢？請留言給點意見吧！
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